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Golf Holic

BILLY'S BOOT CAMP ~ついにやってきたの巻き~

以前ブログにも書いたこのプログラム。

悩んで結局ヤフオクで買いました・・・。すごい入札数だったのですが、終了間際でゲット!
すぐに我が家にやってきました。
BILLY\'S BOOT CAMP ~ついにやってきたの巻き~_c0019909_1158826.jpg

今通販で売っているのは1ヶ月~2ヶ月待ちらしい。
これは英語版だけど、一緒に動けばいいので問題なし。バージョンもこっちの方が新しい。
で・・・早速やってみた・・・。
BILLY\'S BOOT CAMP ~ついにやってきたの巻き~_c0019909_1210224.jpg

フルで40分、動きっぱなし。ビリーに「COUNT!」とあおられるので、一緒に「あ、ワン、ツー、スリー、フォー」と言ってみるが続かない・・・それでも負けずに体は動かし続けたのです。
そんな中、途中で登場したこいつに悩まされる・・・
BILLY\'S BOOT CAMP ~ついにやってきたの巻き~_c0019909_12942100.jpg

その名も「ビリーズバンド」
こいつが滅茶苦茶重い。1キロダンベルを2つ持って超速エアロビをやってる感じ・・・
「最初は無理なら使わなくていいよ~。」という優しいビリーの言葉を無視し、意地でやってみた。

汗はだくだく、筋肉ぷるぷる、酸欠でふーらふら・・・。これ、普段運動してない人には相当辛いかと思われます。

ガイドによると、1日おきに最初の1週間は同じ物を繰り返す。
2週目からは1、2、3本をミックス。4週間で一応プログラムは完結・・
そしてご丁寧に3食のメニューまで載っている。
中身はやはり炭水化物は極力抜いてある。

こんなの1ヶ月やったら痩せるに決まってる!

但し続けばの話・・・。

夏に向けて頑張らなければ。
by shok440 | 2007-05-09 12:21 | Diet
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No Golf, No life...

by shok440
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