行ってきました、トータルワークアウト。
友達の入会に付き添い、ついでに体験しちゃいました。
お試し3150円+パーソナルトレーナー代3000円は金欠の身にはかなりイタい出費だったけど、試してみない事にはねっ。で、何のウォームアップもなくいきなりスクワット・・・。
ちょ、ちょっと待って、スクワットって、バーベルかついでするもの??
意味わかりません。その後、足の筋肉、背中、腕、腹筋とあっという間に1時間は過ぎていき、終わる頃にはもう筋肉痛・・・。
これ絶対効きそう!これを週3回やって、さらに食事制限、そりゃ体型変わりますよ。
で、帰りはヒザが伸び切った変な歩き方になってしまい、明日の朝が恐ろしい・・・。土曜日で良かった。